一、喝什么茶可以降血脂。。

烏龍茶和綠茶都有降低血脂和膽固醇的作用.

高血脂飲食調理:

● 多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環(huán)順暢。

● 多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

● 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利于脂類(lèi)透過(guò)血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著(zhù)，有利于防治高黏度血癥及高血脂癥。

● 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。

● 堅持鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于體內脂類(lèi)的代謝。

● 勿吸煙，應戒酒。

● 在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。

● 定期做血液流變學(xué)測定，觀(guān)察血液黏度指標，做到心中有數。

高血壓飲食原則:

談到“原則”，繁雜的理論可寫(xiě)出很多，但簡(jiǎn)而言之，無(wú)非幾句話(huà)：

1.控制熱量攝入，避免肥胖，保持理想體重（理想體重（千克）=身高（厘米）-105）。為做到這一點(diǎn)，應少吃脂肪和糖。

2.少吃食鹽，口味要淡。每日食鹽攝入量最好少于6克。

3.增加含鉀和鈣豐富的食物的攝入量。對于有腎臟疾病的高血壓病人，吃高鉀膳食時(shí)應慎重。

4.多吃新鮮蔬菜和水果。

5.適當增加海產(chǎn)品攝入量。

6.不飲酒，不吸煙，不用有刺激性調味品，不喝濃茶和濃咖啡。

7.定時(shí)定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。

8.在愉快和諧的氣氛中進(jìn)食。

二、高血壓的治療 ? 降高血壓的茶 ?

什么茶降血壓

綠茶：

推薦指數：★★★★

主要功效：降膽固醇、抑制癌細胞，預防，高血脂，甚至腫瘤。

普洱茶

推薦指數：★★★★

主要功效：降脂、降血糖，可預防動(dòng)脈硬化、冠心病。

藥茶

推薦指數：★★★★★

主要功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強身益壽。

推薦藥茶：

芝 元 堂 塔 羅 藏 降 茶

飲用方法：芝 元 堂 塔 羅 藏 降 茶同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。早晚各一杯，每次可沖泡3~5次。

主要功效：清肝明目、降脂通便，可預防和治療高血壓、高血脂、高血糖癥。

TIPS：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會(huì )更好。

三、普洱茶油貼真的管用嗎？

你指的普洱茶油貼真的管用是在哪方面呢！請補充