我本身也是廣西的，老家在一個(gè)小村子。村子前面不遠有條小溪，村后面有片小樹(shù)林，小樹(shù)林后面是草地，往上是茶油樹(shù)，果樹(shù)，還有其他樹(shù)。每個(gè)山溝都有一股清水流下來(lái)。我們喝的都是天然水。不要問(wèn)我為什么寫(xiě)村子環(huán)境那么詳細，環(huán)境那么好，當然也是原因之一。

另外老人家基本都不會(huì )在家歇歇，沒(méi)事養點(diǎn)雞鴨，種種菜，身體很好。吃的都是自己種自己養，食物純天然。

首先，俗話(huà)說(shuō)“桂林山水甲天下”。廣西風(fēng)光優(yōu)美，山清水秀，藍天白云，空氣潔凈，氣候溫煦，陽(yáng)光明媚，全年無(wú)嚴寒酷暑，罕有洪水干旱，好的自然環(huán)境是老人長(cháng)壽的一個(gè)重要客觀(guān)因素。

第二，上述“長(cháng)壽之鄉”均在地理位置較為邊遠的地區，民風(fēng)淳樸、雖生活清貧，但幸福指數很高，安居樂(lè )業(yè)、頤養天年。

第三，廣西水土肥沃，生態(tài)良好，盛產(chǎn)各種水果及有利長(cháng)壽的食物；森林廣袤，河溪縱橫，空氣含負氧離子很高，被稱(chēng)為“空氣中的維生素”和“長(cháng)壽素”；可滋山泉水清澈涼爽、甘甜可口，富含微量元素。經(jīng)有關(guān)部門(mén)檢測，廣西絕大部分“長(cháng)壽之鄉”均為富硒、碘、鋅、錳分布地區。這些微量元素都是人體所必需的，具有抗氧化、抗衰老等功能，減少了許多地方病的發(fā)生。

第四，廣西大部分“長(cháng)壽之鄉”均在經(jīng)濟欠發(fā)達地區，老百姓生活清貧、儉樸，飲食清淡，多吃蔬菜水果、五谷雜糧、豆制品，喜歡喝茶、山泉，不暴飲暴食，細嚼慢咽，堅持早睡早起、作息合理，睡眠時(shí)間足夠，且少夢(mèng)無(wú)魘、睡眠質(zhì)量高，所以身體健康，少有病患。

第五，廣西“長(cháng)壽之鄉”的人們大都喜歡干農活，既不太勞累，又能鍛煉身體，循序漸進(jìn)、勻速運動(dòng)，保證身體活力，對健康是有利的，正所謂勞動(dòng)的人們是美麗的，又說(shuō)生命在于運動(dòng)，頗有道理。“壽星”們都身體力行著(zhù)現代人最難實(shí)行的長(cháng)壽原則：勞動(dòng)一生。

第六，長(cháng)壽一般都是有家族遺傳基因的，這些遺傳基因能預防疾病和保護健康，并有利于壽命延長(cháng)。廣西的多數“長(cháng)壽之鄉”，由于上述種種原因，多年來(lái)形成了良性循環(huán)、佳好氛圍，DNA甲基化總體水平較高，并且白細胞端粒長(cháng)度明顯長(cháng)于一般地區人群，常常出現父子、夫妻、兄弟、姐妹皆為百歲“壽星”的獨特現象，一個(gè)家庭、一個(gè)家族、一個(gè)村子“壽星”成堆，你不想長(cháng)壽都難。

廣西是全國聞名的長(cháng)壽之鄉。我認為我們廣西長(cháng)壽老人多的原因有幾點(diǎn)：

1、我們廣西工業(yè)相對不夠發(fā)達，但可能正是因為工業(yè)不夠發(fā)達，才使得我們擁有了保存得更好的生態(tài)環(huán)境。

2、廣西屬于亞熱帶地區，綠水青山是廣西最大的財富。廣西人民每天呼吸的是清新的好空氣，喝的是清澈的好水源，而空氣和水的質(zhì)量絕對是健康的兩大重要因素。

3、廣西人（包括多數南方人）的生活習慣良好。比如我們有每天必沖涼（洗澡）的習慣，———不要小看這個(gè)小習慣，它絕對是我們增強健康體質(zhì)的重要因素。還有諸如飲食清淡、知足常樂(lè )的習慣等等。

4、廣西很多地區的土壤富含硒元素等有益健康的礦物質(zhì)。良好的空氣、土壤和水，是我們廣西得天獨厚的優(yōu)勢，尤其是富硒土壤，絕對是其他省份沒(méi)法和我們比的一大優(yōu)勢。所謂一方水土養一方人，有什么樣的水土就有什么樣的人，擁有如此優(yōu)越的有益于健康的水土自然條件，生活在這片大地上的廣西人，焉有不健康之理？

5、廣西人性格彪悍、獨立而又不失隨和，他們天生就沒(méi)有北方人那么擅長(cháng)并熱衷于政治權斗，也沒(méi)有溫州人、乃至江浙人廣東人的精明強勢善算計。你看廣西人連打工地點(diǎn)都是只選擇廣東，其它地區很少去的。知足常樂(lè )是廣西人最有益于健康的情緒特質(zhì)。

總之，廣西是廣東的后花園，是廣東的飲水塔。廣西正在建設的大藤峽工程，最重要的一個(gè)使命就是為珠江三角洲尤其是澳門(mén)、江門(mén)、肇慶等地提供充足的清潔水源，以及防止枯水期海水倒灌，危及澳門(mén)等地的飲水安全。可見(jiàn)，廣西的綠水青山，不但養育廣西、健康廣西，也同時(shí)惠及廣東、澳門(mén)，功莫大焉！

大都是心態(tài)好，也就是心大的人，有時(shí)稱(chēng)之為“沒(méi)心沒(méi)肺”，比如家庭中遇到一些問(wèn)題，總是不急不躁，順其自然的得過(guò)且過(guò)。而且遇事不動(dòng)怒。

脾氣好

脾氣好