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蝦仁西葫蘆瘦身圈

來(lái)源:www.nadispirit.com   時(shí)間:2020-05-03 07:10   點(diǎn)擊:10063   編輯:niming   手機版
蝦仁西葫蘆瘦身圈,
9.0 綜合評分
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  荔枝黎兒

用料  

西葫蘆 半個(gè)
8只
雞蛋 2個(gè)
適量
料酒 1勺
胡椒粉 半小勺
紅椒 小半根

蝦仁西葫蘆瘦身圈的做法  

  1. 蝦去頭、去殼、挑去蝦線(xiàn),用料酒、鹽、胡椒粉腌制半個(gè)小時(shí)。

  2. 西葫蘆切稍微厚一點(diǎn)的片,挖去中間部分,挖成一個(gè)圈。

  3. 鍋中燒水加入幾滴食用油,放入西葫蘆變色后撈出。放入腌好的蝦,煮出浮沫,變紅撈出。

  4. 紅椒切碎放入準備好的蛋液中,加入鹽,攪拌均勻。

  5. 平底鍋刷油,放入西葫蘆圈,用勺子舀入蛋液,5分滿(mǎn)。

  6. 稍微煎制蛋液底部定型,放入煮熟的蝦,煎制蛋液完成凝固。

  7. 可以蘸番茄醬、拌飯醬、燒烤醬、甜辣醬、也可以撒椒鹽,總之你喜歡就好。

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