綠色健康食品是現代人對食物的基本要求，畢竟，結束一天繁忙忙碌的生活后，能吃到一頓健康美味的飯菜，才能給自己的一天劃上圓滿(mǎn)的句號。在中國飲食中，食用油占有重要地位。面對超市如此多品種的食用油，很多人在想，到底哪一種油更加健康，炒菜更好吃，油煙更少。其實(shí)，還真有一款功能如此之多的食用油-有機山茶油。有機山茶油可以一油多用，且有著(zhù)這么多你所想象不到的全方位妙用，令人嘖嘖稱(chēng)奇。

 今天就給大家具體介紹一下山茶油的食療法和外用法，讓您在享受美食的同時(shí)也能擁有健康的身體。

食療法

一、孕產(chǎn)婦

孕婦產(chǎn)后用法：用山茶油炒菜，可清肝解毒及消除懷孕期間小腹脂肪，恢復身材；用山茶油煨鯽魚(yú)湯可增加母乳；產(chǎn)婦食療，還可以補腎，促進(jìn)傷口愈合等。

二、三高人士

高血壓及降低膽固醇用法：取兩湯匙山茶油拌米飯早上食用，每日食用山茶油做的飯菜，長(cháng)期有益降低三高。

三、嬰幼兒

蒸雞蛋羹的時(shí)候，滴入一至兩滴山茶油，不僅可以增加寶寶食欲，還可以促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。這是因為嬰幼兒處于智力和身體快速發(fā)育時(shí)期，迫切需要營(yíng)養物質(zhì)，油脂是其中重要的營(yíng)養之一。而醫學(xué)研究證明，山茶油中的油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱(chēng)“腦黃金”）和EPA，它們對大腦的發(fā)育和視力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用。

外用法

一、寶寶濕疹紅屁屁

山茶油可為受損皮膚提供油酸、維生素E等多種天然營(yíng)養成分，有利于改善寶寶濕疹，遠離紅屁屁。

山茶油多種植萃成分能夠鎖水保濕、防止干裂，給寶寶擦拭按摩，能夠有效應對換季過(guò)程中的皮膚干燥等問(wèn)題，呵護寶寶的天生柔嫩。

二、孕婦妊娠紋

在整個(gè)孕期，山茶油除了可以通過(guò)食用、食療方法為孕婦補充所需營(yíng)養之外，還可以在孕婦生產(chǎn)后，通過(guò)按摩手法緩解和淡化孕婦妊娠紋，重塑產(chǎn)前美麗肌膚。

三、潤膚美顏

對于愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，山茶油可以起到潤膚美顏的效果，相傳古時(shí)候的唐朝楊貴妃和清代慈禧太后就以山茶油作為保持容顏不老的秘器。

另外，對于現代工作中需要長(cháng)期面對電腦的人士，山茶油也有其妙用：每日清潔面部后，用兩滴山茶油均勻按摩臉部和肌膚其他部位，能一定程度上緩解電腦輻射對肌膚帶來(lái)的傷害。

四、護發(fā)養發(fā)

山茶油可滋養護發(fā)，洗發(fā)后，滴兩滴山茶油融入護發(fā)素中，隨后洗凈，長(cháng)期堅持可使頭發(fā)光滑柔順，改善發(fā)質(zhì)干枯、開(kāi)叉、燙染損傷等問(wèn)題。

山茶油有如此多的妙用，還不趕快收藏。山茶油確實(shí)是食用油中的佼佼者，    但是，在購買(mǎi)的時(shí)候，也要選擇好山茶油品牌。四季春茶油是湖北一家專(zhuān)業(yè)從業(yè)多年的優(yōu)質(zhì)山茶油廠(chǎng)家，堅持采用純天然茶油果壓榨，享有國內頂尖技術(shù)專(zhuān)利的冷榨技術(shù)。買(mǎi)山茶油，四季春茶油將是您的不二之選。